熱中症対策でたくさん水分補給はしましたがそれでも熱中症に

熱中症対策でたくさん飲料水を持っていきますが、飲み過ぎでかえって体調を崩す事ってないですか？猛烈に暑い日に５００のペットボトルを8本くらい飲んだ日があって飲み過ぎで体が受け付けず飲まなくなった途端、急に体調不良になりました。連続で一気に飲み過ぎがいけなかったのか分かりません。休憩も水分補給もこまめに取り入れた方がいいと思います。