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2025/09/01

水分のとり過ぎでかえって飲みたくなくなることも

最近はポカリやアクエリなど飲み続けていたこともあり味の濃い水分補給を避ける事が多くなりました。簡単に言えばジュース類よりも水の方がさっぱりして飲める感じです。塩分補給なども大事ですが飲めなくては意味がありません。最近自販機で水が売っているか思わず確認してしまいます。

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